Jeder Mensch verbringt ungefähr ein Drittel seines Lebens wo? Ja, im Bett! Und zwar beim Schlafen. Umso wichtiger ist es deshalb, das Schlafzimmer auch wirklich nachhaltig einzurichten, damit es als sicherer Rückzugs- und Entspannungsort dienen kann. Wir haben deshalb Einrichtungsideen für das Schlafzimmer zusammengestellt.
Genau wie bei allen anderen Zimmern gibt es auch für den Schlafraum etliche Möglichkeiten zur Einrichtung. Als Faustregel gilt hier jedoch: Weniger ist mehr! Halten Sie sich mit Farbenfrohheit und überdurchschnittlicher Kreativität eher zurück und übertragen Sie diese auf andere Räume.
Mehr zum Thema Schlafzimmer:
Schlafzimmer und Feng Shui: Ein Konzept für erholsamen Schlaf
Einrichtungsideen für Schlafzimmer: Weniger ist mehr
Das Wandfarben einen großen Einfluss auf unsere Schlafqualität haben, ist hinlänglich bekannt. Doch auch die Bettposition und eine geeignete Verdunkelung können ausschlaggebende Faktoren für eine ruhige Nacht sein.
Mit grellen und knalligen Farben sollte im Schlafzimmer eher sparsam umgegangen werden. Sie „putschen“ das Gemüt eher auf, als es zu beruhigen. Wählen Sie hier helle und warme Farben. Gut eignen sich für das Schlafzimmer etwa helle Rosatöne, sie vermitteln und sorgen für seelische und geistige Ausgewogenheit.
Einrichtungsideen für Schlafzimmer: Es kommt auf die Größe an
Bei der Auswahl von Farbe und Einrichtung sollte auch die Größe des Schlafzimmers miteinbezogen werden. Ist der Raum sehr groß, können dunkle Brauntöne dazu verhelfen, eine entsprechende Gemütlichkeit herzustellen. Braune Farben symbolisieren Wärme und Geborgenheit. Kleine Schlafräume sollten mit hellen Farben „vergrößert“ werden: Hier eignen sich helle Blautöne, die für Harmonie und Ruhe stehen.
Wollen Sie das Schlafzimmer nicht extra streichen, haben Sie auch die Möglichkeit, eine passende Tapete an die Wand zu bringen. Weiters können Accessoires mit positiven Erinnerungen im Schlafzimmer dabei helfen, Ruhe zu finden: Das können einfache Fotos und Souvenirs vom vergangenen Urlaub am Strand sein.
Verdunkelung für ruhigen Schlaf
Verdunkelte Fenster sind das Um und Auf für einen ruhigen und besonnenden Schlaf. Auch die Vorhänge und Gardinen sollten tendenziell in warmen und dezenten Farben gewählt werden und farblich zur Wandfarbe passen. Achten Sie auf gut abdunkelnde Rollos und Plisses. Liegt das Schlafzimmerfenster an einer Straße mit einer stark leuchtenden Laterne, oder scheint die Sonne morgens zu stark durch die Rollos, kann ihnen das unter Umständen den guten Schlaf kosten.
Unordnung im Schlafzimmer vermeiden
Nichts raubt ihnen mehr Ruhezeit als ein „Saustall“ im Schlafzimmer. Deswegen finden Sie hier noch weitere Einrichtungsideen für das Schlafzimmer: Helfen Sie sich mit Regalsystemen mit herausziehbaren Elementen. Auch ein Nachttisch mit Schublade sollte nicht fehlen. Dieser ist nicht nur Freund und Helfer als Ablagefläche für das Wasserglas, sondern auch nützlicher Stauraum für Taschentücher oder Ohrenstöpsel.
Wichtig: Arbeitsunterlagen und elektronische Geräte wie Notebooks, Smartphones und Tablets sollten Sie in jedem Fall wegräumen und nicht auf dem Nachttisch liegen lassen. Dies erschwert ein Abschalten vom Alltag immens und führt dazu, dass sie auch beim Einschlafen noch über den Berufsalltag oder ihre Facebook-Postings nachdenken.
Abschließend sollten sie im Schlafzimmer natürlich auch auf eine entsprechend angenehme Beleuchtung achten. Zu grelles Licht wirkt anregend und verhindert ruhigen Schlaf. Gedämmtes, sanftes Licht ist hier optimal und bereitet den Körper auf einen ruhigen Schlaf vor.
